효과는 개인의 특성과 문제의 깊이, 그리고 얼마나 꾸준히 참여하는지에 따라 다르게 나타납니다. 어떤 분들은 첫 세션이나 스크립트 사용 후 바로 변화를 느끼기도 하고, 어떤 분들은 몇 주에 걸쳐 점진적인 안정을 경험하기도 합니다. 가장 중요한 것은 열린 마음으로 꾸준히 프로그램을 신뢰하고 따라오는 것입니다.